Sağlıklı Yaşam

Mevsimsel Beslenmenin Faydaları ve Pratik İpuçları Mevsimsel beslenme, doğanın sunduğu taze ve doğal ürünleri mevsimlerine göre tüketme alışkanlığıdır. Yüzyıllardır insanların […]

Kefir, binlerce yıldır tüketilen ve kökeni Kafkaslara dayanan bir fermente süt ürünüdür. Besleyici içeriği, probiyotik özellikleri ve sindirim sağlığına olan faydalarıyla son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin gözdesi haline gelmiştir. Peki, kefiri bu kadar özel kılan nedir?